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O脚・X脚 | 宝塚・西宮・甲東園・阪急仁川駅前・痛み相談室 仁川総合整骨院

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O脚・X脚 相談室

O脚矯正

日本人が抱える身体の悩みの一つとしてO脚を挙げることができます。実は世界的に見て、日本人女性というのは、内股歩きで筋力が弱いこともありO脚が多い傾向にあります。なんと、日本人女性の約8割がO脚であるといわれています。O脚・X脚は、外見の問題だけではなく、悪い癖のままほおっておくとO脚・X脚は、進行し、膝や腰痛など身体全体に悪影響を及ぼすこともありますので、早めに治療をしていきましょう。

O脚やX脚の特徴

正常の脚は、左右の内くるぶしを合わせてまっすぐに立った時に、くるぶし・膝・太ももがぴったりくっついた状態のことをいいます。O脚は、別名「内反膝」ともいい、膝のお皿が内側に向いており、左右の内くるぶしを合わせてまっすぐに立った時に、両膝がくっつかない状態のことをいいます。反対にX脚は、別名「外反膝」で、膝のお皿が外側に向いており、左右の膝を合わせてまっすぐに立った時に、くるぶしがくっつかない状態のことをいいます。

こんな症状でお悩みの方

外見を気にしない男性のO脚

外見を気にする女性よりも、O脚を治すことを意識しない男性は「膝が痛い」「腰が慢性的に痛い」といった症状を患ってから来院されることが多くみられます。男性はガニ股で歩いたり、あぐらをかいて座ることが多いため、脚の付け根部分や骨盤の歪みが原因でO脚になってしまう場合があります。さらに、スポーツによる骨盤から足首にかけてねじれがあるかもしれません。そのO脚から、膝痛・腰痛や股関節痛に悩まされていることもあるのです。女性よりも、骨格や筋肉ががっちりついているため、一般的には治療に時間がかかると言われていますが、当院の治療方法「西野式筋膜弛緩療法」なら、筋膜と筋肉の両方を同時にほぐしますので、早い段階で効果が感じられます。

「O脚が治り、足が疲れにくくなり体が変わった!」

・気がつけば、小学生の時からO脚に悩まされてきました。O脚改善の運動もしてきましたが、まったく変化がありませんでした。西野先生に見てもらうと、左右の足の長さが違うことを先生と一緒に確かめ、矯正を繰り返し受けました。足の内側に筋力をつけることを自宅でも意識することを気をつけました。タイトなスカートを履いても、スカートが回らなくなりました。左右の足に体重をのせるのが均等になって、足が疲れにくくなりました。「O脚が改善することで、上半身の歪みもマシになってくるよ」と言われ、明らかに上半身も楽になっています。ありがとうございました。(30代・女性)